پاسخ به شبهات در مورد رژیم گیاهخواری

[Anarchy]

من خودم چون چند ساله فیتنس کار میکنم

شما که حرفه ای کار میکنی ، پس یه کم برای ما از تجربیات و ریزه کاری های فیتنس بگو تو این تاپیک :

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - برگ 8

[Reactor]

شما که حرفه ای کار میکنی ، پس یه کم برای ما از تجربیات و ریزه کاری های فیتنس بگو تو این تاپیک :

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - برگ 8

مثلا چی بگم.
در اون تاپیک چند تا پست خوب دارم.
الان که نگاه کردم دیدم شما هم پاش لایک زدی.
اگر بتونم کمکی کنم در خدمتم