نه نمی‌شناسم، الان نگاهی سرسری انداختم به نظرم کلک تبلیغاتی آمد. دائم به شما می‌گوید که چه نتایجی خواهید گرفت بدون آنکه توضیح بدهد چگونه.نوشته اصلی از سوی Anarchy
@Ouroboros
نظرت در مورد این برنامه چیه استاد بزرگ؟
Bodybuilding.com - Jim Stoppani's 12-Week Shortcut To Size
این یارو Jim Stoppani رو میشناسی ؟
برای زیبایی اندام طبیعی من تنها یک روش موثر می‌شناسم که در طول دو ماه پس از تقریبا یک سال بالک کثیف چربی بدن مرا به زیر ۱۰٪ رساند، انرژی مرا اضافه کرد و همه را انگشت به دهان گذاشته بود و آنرا پیشتر معرفی کردم: Intermittent fasting diet for fat loss, muscle gain and health
خیلی ساده عبارت است از روزه‌داری منقطع، شانزده ساعت در روز چیزی نمی‌خورید، و همه‌ی کالری مورد نیاز خود را در یک پنجره‌ی هشت ساعته دریافت می‌کنید. هفته‌ای سه روز می‌روید باشگاه، کاردیو را حذف یا منتقل به روزهای دیگر می‌کنید و .. دانش پشت آن هر روز مستحکم‌تر میشود. اما مهمتر اینکه بصورت رایگان در اختیار همه قرار دارد، و هزاران نفر آنرا با موفقیت آزموده‌اند:
این اثر پنج ماه استفاده از این روش:
پس یک سالی بالک بکنید و حجم عضلانی شما که به حد متوسط رسید با این روش کات بکنید.
پاسخ با گفت‌آورد