خوراک فرگشتیک بر پایه این نگرا پرداخته شده است که ژن آدمی زمان بسیار بیشتری برای سودبری و سازگاری (adaptation) با گونه‌هایی از
ماده‌های خوراکی در برابر دیگر خوراک مدرینیزه و امروزین داشته و در هوده، خوردن این دسته از خوراک‌ها سودمندی بالاتری در بهزیست آدمی دارند.
هرم خوراکی که از سال 2005 به اینور در آمریکا آگاشته شده:
همچنان که می‌توان دید، درسد‌های خوراک پیشنهادی اینچنینند:
- غلات (غلات؛ گندم، ذرت، ارزن، جو، برنج)؛ نزدیک به 28 درسد
- سبزی‌ها (سبزیجات)؛ نزدیک به 18 درسد
- میوه‌ها؛ نزدیک به 19 درسد
- روغن‌ها؛ نزدیک به 2 درسد
- شیر؛ نزدیک به 26 درسد
- گوشت و دانگی‌ها (حبوبات)؛ نزدیک به 10 درسد
به این خواهیم پرداخت که آیا این هرم خوراکی براستی برای آدم سودمند است یا خیر.
پاسخ با گفت‌آورد