اصول و فنون دفاع شخصی

[kourosh_bikhoda]

پیک زیر از بانو @Alice منجر شد که یک تاپیک درباره دفاع شخصی و تکنیک های دفاع شخصی باز کنم.

دوست داشتید اینگونه کتک بخورید و در نهایت خفه شوید:

فایل پیوست 3511

نمونه های بیشتر:

این تکنیک خفه کُن، یکی از سخت ترین تکنیک ها هم از نظر اجرا و هم از نظر دفاع هست. چرا که از نظر اجرا، نبرد و مبارزه معمولن از روبرو شروع میشه و رسیدن به پشت حریف کار سخت و حرفه ای هست. از نظر دفاع هم، چون مدافع بین 3 تا 7 ثانیه فقط فرصت برای رهایی داره خیلی باید زود تصمیم انتخاب روشی برای رهایی بگیره. این روش میتونه با توجه به موقعیت مبارزه (نشسته، ایستاده، خوابیده) متفاوت باشه. با توجه به اینکه در این تکنیک خفگی موفقت ایجاد میشه، فرد بعد از بلند شدن حالت سرگیجه و لمس شدن بدن پیدا میکنه. یعنی در همون یکی دو ثانیه اول مهمه که اقدامی برای رهایی بکنه. به نظر شما چه روشهایی میشه به کار برد؟

دفاع شخصی: به نظر من بهترین تعریف برای دفاع شخصی استفاده از کمترین نیرو در برابر بیشتری نیروها در کمترین زمان ممکن برای رهایی و نجات یافتن است. در دفاع شخصی به دنبال کسب امتیاز و اثبات برتری فنی نیستید، بلکه میخواهید کمترین زحمت رو بکشید و بیشتری عایدی رو بدست بیارید که همانا نجات یافتن و فرار از صحنه باشه.

[kourosh_bikhoda]

دوستان تکنیک های دفاع شخصی، مختص رشته ورزشی یا گروه خاصی از انسان ها نیست. دفاع شخصی برای همه و درون همه وجود نداره تا حدی. مثلن ضربه زنانه به آلت مردانه خودش یک تکنیک دفاع شخصی ست که سبب رهایی میشه.

پس اگر پرسش یا موردی دارید اینجا مطرح کنید تا همه استفاده کنند. اگر سایر کاربران بلد بودند آموزش میدند، بلد هم نبودیم میریم از بیرون میپرسیم میایم میگیم.

دفاع شخصی مثل هر ورزش دیگه ای دو بخش داره: آموزش، تمرین.

آموزش همینیه که در این جستار مطرح میشه. تمرین خودش دو بخش داره: ذهنی، بدنی.

تمرین ذهنیو میتونید شب ها قبل از خواب، در مستراح، حمام و غیره انجام بدید و مرتبط مرور کنید. ولی تمرین بدنی رو یک فکری براش بکنید. دستکم چندبار امتحان کنید که در اجراء به مشکل نخورید.

[Alice]

این تکنیک خفه کُن، یکی از سخت ترین تکنیک ها هم از نظر اجرا و هم از نظر دفاع هست.

یعنی این پیامی که من گذاشتم انقدر مرگبار بود؟!
یادم باشد از این پس این فن را روی بتایگان خیابانی که به من نزدیک می‌شوند اجرا کنم! :)

[kourosh_bikhoda]

یعنی این پیامی که من گذاشتم انقدر مرگبار بود؟!
یادم باشد از این پس این فن را روی بتایگان خیابانی که به من نزدیک می‌شوند اجرا کنم! :)

بله خیلی. فکر میکنم از تکنیک های جودو باشه. حالا روش این خفه کن رو هم آموزش میدم ولی رهاییش رو ببینیم کسی بلده یا نه.
البته یکی دو روش نیست، ممکنه چندین روش مختلف داشته باشه برای رهایی.

[Philo]

ولی رهاییش رو ببینیم کسی بلده یا نه.

اون دست یارو که رو گلو نیست رو میگیری میتابونی بعد با آرنج میزنی تو شکمش؟

[Alice]

ولی رهاییش رو ببینیم کسی بلده یا نه.

دست او را محکم گاز می‌گیریم تا رها کند؟

[kourosh_bikhoda]

اون دست یارو که رو گلو نیست رو میگیری میتابونی بعد با آرنج میزنی تو شکمش؟

شاید شما بتونید این کارو بکنید ولی فراموش نکیند دفاع شخصی باید تکنیک ساده ای باشه که ضعیف ترین فرد در برابر قوی ترین فرد بتونه اونو اجرا کنه. تابوندن دست نیرومند یک مهاجم اونهم در اون پوزیشن و در حال خفگی کار هر کسی نیست.

[kourosh_bikhoda]

دست او را محکم گاز می‌گیریم تا رها کند؟

گاز روش خوبیه ولی اینجا کاربرد نداره. دست مهاجم زیر چونه مدافع قرار داره. نمیتونید دهنتونو بهش برسونید.

[Philo]

شاید شما بتونید این کارو بکنید ولی فراموش نکیند دفاع شخصی باید تکنیک ساده ای باشه که ضعیف ترین فرد در برابر قوی ترین فرد بتونه اونو اجرا کنه. تابوندن دست نیرومند یک مهاجم اونهم در اون پوزیشن و در حال خفگی کار هر کسی نیست.

محکم با پاشنه ی پا به ساق پاش می کوبیم و تا میاد بفهمه چی شده اون دستش که روی گلومونه رو میتابونیم و بلافاصله محل رو ترک می کنیم؟
یا اینکه محکم با پشت دست (که به حالت مشت درش آوردیم) به صورت یارو میکوبیم و تا بیاد بفهمه دستش رو جدا میکنیم و در میریم؟

[Nevermore]

به نظرم بهترین راه این است که با آرنج آن دست آزاد به پهلو و قفسه ی سینه ی مهاجم بزنیم.ضربه ی با آرنج مهاجم را دچار درد شدید می کند و به همین دلیل احتمال ول کردن دست هایش بالا است.