اصلاح شخصیت

[yasy]

یك مشكلی هست كه از كودكی دردسر ساز بوده و الان كمی بیشتر:)
از افراد نزدیك اگر كسی به یكی از داشته های من یا موفقیت یا هر چیزی حسادت كند كلا نسبت به اون داشته یا موفقیت سرد میشم و معمولا نیمه كاره رهایش میكنم حتی اگر فاصله ی نزدیكی با اون هدف خاص داشته باشم و میروم دنیال ایده ی بعدی
الان كه دارم فكر میكنم همین جوری خیلی از فرصت های شغلی تحصیلی و حتی عاطفی رو از دست دادم



میترسم پس فردا كسی به همسری دوست پسری حسودی كند كودكان طفل معصومم را رها كنم:دی

[Spehr]

دوستان کسی برای فرزام گرایی (perfectionism) درمانی پیدا نکرد؟

سلام آنارشی
بگذار روشی برای درمان وسواس بگویم.
این عارضه بیشتر وقتی پیش می آید که شما می خواهید صد در صد مطمئن شوید که یک چیزی روی ندهد. یعنی شک دارید. و شکتان ترسی درست می کند.
و شما در ذهن می کوشید که به خود اطمینان بدهید که یک چیز بد روی نمی دهد درسته؟ اگر اینه که به این میگن وسواس و من شیوه درمانشو بهتون میگم.
گاهی برای دوری از این احساس شخص بسیار پیش خود می اندیشد تا کسب اطمینان کند ولی موفق نمیشود.
و یا روی می آورد به انجام کارهایی تا بخود آرامش دهد.

[Anarchy]

سلام آنارشی
بگذار روشی برای درمان وسواس بگویم.
این عارضه بیشتر وقتی پیش می آید که شما می خواهید صد در صد مطمئن شوید که یک چیزی روی ندهد. یعنی شک دارید. و شکتان ترسی درست می کند.
و شما در ذهن می کوشید که به خود اطمینان بدهید که یک چیز بد روی نمی دهد درسته؟ اگر اینه که به این میگن وسواس و من شیوه درمانشو بهتون میگم.
گاهی برای دوری از این احساس شخص بسیار پیش خود می اندیشد تا کسب اطمینان کند ولی موفق نمیشود.
و یا روی می آورد به انجام کارهایی تا بخود آرامش دهد.

ممنون اما وسواس چه ربطی به فرزام گرایی داره ؟

[Spehr]

ممنون اما وسواس چه ربطی به فرزام گرایی داره ؟

دقیقاً نمی دونم ربط ایندو چیه. ولی خب یه ربطهایی داره. مثلاً یکی وسواس مرتب بودن همیشگی خانه را دارد.
یا وسواس آلودگی داشتن. (که همه چیزرا زیاد می شورند). این جور وسواسها شاید یه جور فرزامگرایی باشد.
من بیشتر درباره وسواس میدانم.