برنامه‌ی JEfit را اگر ندارید هرچه سریع‌تر دانلود بکنید و از آن بهره ببرید. من تا پیش از دانلود این اپ هرگز چنانکه تصور می‌کردم ورزش نمی‌کردم: به جای نود ثانیه، سی ثانیه استراحت می‌کردم، به جای پیشرفت هفتگی، ماهی پیشرفت می‌کردم، گاهی حرکات را جا می‌انداختم و ... چنانکه بعد از استفاده از این اپ زمان ورزش من از ۴۰ دقیقه به ۷۵ دقیقه ارتقاء پیدا کرد!
برنامه لیست بسیار کاملی از حرکات دارد بعلاوه‌ی آموزش تصویری آنها، ست و تعداد را ثبت می‌کند، وزنی که جلسه‌ی قبل بالا برده‌اید را ثبت می‌کند و به شما اجازه می‌دهد پیشرفت خود را قدم به قدم دنبال بکنید. این برنامه همچنین صدها روتین تمرینی مختلف دارد که پرطرفدارترین‌های آن «بدک» نیستند و به درد مبتدیان می‌خورند. کاملا هم مجانی‌ست.
پاسخ با گفت‌آورد